OUVERTURE DU STUDIO YOGA LE 12 SEPTEMBRE 2024

  

Dans cette approche globale du mieux-être, le yoga, outil complémentaire à la réflexologie,  aide à lutter contre le stress, permet de soulager les douleurs chroniques et d'atteindre un équilibre physique et émotionnel indispensable à votre santé.

 

Yin yoga & yoga restauratif, des pratiques pour toutes et tous :

 

YIN YOGA

Le yin yoga est une pratique durant laquelle les postures sont  tenues un certain moment, dans l'immobilité, à l'aide de la respiration, afin d'assouplir muscles et fascias et de favoriser une bonne circulation énergétique.

Cette discipline est recommandée si vous souffrez d'anxiété et de douleurs chroniques. Les postures sont adaptées à votre problématique.

 

YOGA RESTAURATIF

En yoga restauratif, l'objectif est le confort total, toujours dans l'immobilité,  afin d'aider le corps et l'esprit à lâcher-prise.

 

YOGA NIDRA

Le yoga nidra, appelé également yoga du sommeil est une technique de relaxation profonde qui vise à aller vers le sommeil tout en restant conscients.

C'est une forme de méditation guidée, pratiquée allongée et dans l'immobilité. La pratique de Yoga Nidra permet d'améliorer le sommeil, de clarifier ses pensées et de réduire le stress de manière considérable lorsqu'il est pratiqué régulièrement.

 

 

Les cours se déroulent au Studio Yoga, dans les locaux de votre cabinet de réflexologie, 8, rue du Sapeur Michel Jouan à Rennes, 2e étage.

 

Cours d'essai : 10 € 

 

Les tapis et tout le matériel sont disponibles au studio. Pour assurer votre place, pensez à réserver vos cours à l'avance en cliquant sur le lien en bas de page.

 

Planning, tarifs et abonnements ci-dessous.

Paiement des cours et cartes d'abonnement sur place à votre arrivée. 

 

En cas d'absence à un cours que vous avez réservé, les cours manqués ou annulés le jour même sont dûs et/ou décomptés de votre abonnement.

 

Cartes d'abonnement : Attention à la durée de validité ! Les cours non pris ne sont ni remboursables, ni reportés.