Automassage, Do In, respiration et relaxation

Prendre soin de soi et se concentrer sur l'essentiel devient une priorité face aux contraintes quotidiennes et à nos rythmes de vie effrenés.
S'accorder du temps pour faire une pause, se recentrer et prendre conscience de nos ressentis, tel est l'objectif des ateliers que je vous propose.  


Mon souhait est de partager ma pratique et ses bienfaits pour le corps et l'esprit, en respectant votre rythme, le temps d'un moment de détente profonde et de lâcher-prise.

Une pratique régulière de relaxation et d'exercices de respiration combinés à la réflexologie, améliore considérablement le sommeil et la résistance au stress sur le long terme.


Je vous propose des ateliers adaptés au rythme des saisons, en petits groupes au sein de mon cabinet rennais.

 

Planning de la saison d'automne

 

Séances consacrées à la saison d'automne

 

Automassage Do In adapté à la saison, exercices de respiration, relaxation guidée, aromathérapie olfactive.

 

 

Lundi 17 octobre - 19h15/20h30

Apprivoiser l'automne, favoriser l'introspection.

 

Lundi 14 novembre - 19h15/20h30

Renforcer son système immunitaire et booster l'énergie.

 

Lundi 12 décembre - 19h15/20h30

Transition vers l'hiver.

 

TARIF : 1 atelier, 20 € 

  

 

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